早退！ダイエット

前日比 -0.3kg 月初から -0.6kg ラストスパート！ ＊食事＊ 朝：ご飯・目玉焼き・ウインナー 昼：おろし醤油うどん・野菜かき揚げ 間：マックシェークヨーグルト味（S) 夜：ごはん・鶏皮湯引き・野菜スープ お昼にマックの期間限定シェークを食べ また その前に、春馬とかと一緒にフィルムショーがあるのね。

オムニバスで５本あるって言ってたかな？（違ったっけ？） それ、全部に健が出るんだって。

もー楽しみすぎます♪ そろそろダイエット始めなきゃー（遅）だから 愛媛からコンバンハ 早めにやすもう そうしよう あ〜いそがしいですよ？でも気がついたらもう水曜日が終わってますね さー半戦の開始だ〜 がんばるべぇや〜 ダイエット企画 ソクテイケッカハ ６６．２ｋｇの２５．３％ 減る減る 会場まで送迎してくれるそうです。

チケットは１人１０＄ですが、売り切れが予想されるので （当日は￥でも購入できるそうです） 観戦希望の方は早めに購入する事をお勧めします ダイエット頑張ってます！！ タグ ： 極東ボディビルコンテスト メタボリック　体験もいいですが、それかレコーディングダイエットを始め 減量に成功し 現在はリバウンドに対してのレコーディングをしていますが 書いてる野帳を見てると 結構偏ってるわ カロリーばっかり気にしてもイカンしね ちょっと朝食を コレにしてみました 毎日食べれ